你好。 这就是是我们！ 
我们想宅一天。 
我们拒绝离开我们的床。 
这是我们的空间。 
我们的避难所。 
今天，这就是整个宇宙！ 

没关系。 
我们被最喜欢的神圣事物所包围。 
每个人都有温暖的东西。 

我们会没事的。 
让我们一起练习一些#SelfCare。 
让我们从一个小小的呼吸运动开始...... 

呼吸慢慢地将我们连接到我们的身体并为我们提供生命。 
MMMMMM。 
只要我们愿意，我们就可以呼吸。 
不着急。 
没有尽头。 
我们呼吸，我们倾听自己。 

在这个宇宙中，我们的目标只是让自己感觉更好。 
没有胜利，没有失败，没有得分。 
没有困难，没有广告，没有通知。 
只有我们和我们的感情。 

加入我们这里，在这个房间，短暂片刻。 
这个房间是我们的避难所。